مسکا کولو لپاره خپل ذهن جوړ کړئ

د مسکا کولو پریکړه وکړئ په کوسټکو [مینور ته ورته] کې د یو څو کرسمس توکو پیرودلو وروسته ، زه په منځنۍ عمر میرمن کې وخندلم چې د پارکینګ ځای ته د تګ په وخت کې روانه وه. میرمن ما ته وکتل او پوښتنه یې وکړه: "ایا دننه خلک د بهر خلکو څخه ښه دي؟" حمم ، ما فکر کاوه. "زه ډاډه نه یم ،" ما وویل ، "مګر زه امید لرم چې زه یم!" ډسمبر یوه هیکټیک میاشت ده. لپاره چمتووالی   کرسمس کولی شي موږ ځوروي او زموږ حالت بدل کړي. جشنونه ، د کور سینګار کول ، د سوداګرۍ خبر پا ،ې ، د اضافي وخت ، اوږده قطارونو ، ترافیک جام او د کورنۍ وخت کولی شي ډیری اعصاب مصرف کړي او موږ واقعیا په قهر کړي. بیا تاسو غواړئ په لیست کې د هرچا لپاره سم ډالۍ ومومئ او تاسو یوځل بیا پوه شئ چې ډالۍ خورا ګران کیدی شي.

هر هغه څه چې باید ترسره شي ، زه فکر کوم یو څه شتون لري تاسو کولی شئ هغه چا ته ورکړئ چې تاسو یې د کال په دې وخت کې ګورئ او دا حتی د هیڅ شی لګښت هم نلري. موسکا! مسکا په ټولو کلتورونو ، ټولو ژبو ، ټولو ریسانو او هر عمر کې د ټولو خلکو لپاره مناسب ډالۍ ده. تاسو کولی شئ دا ملګرو ، خپلوانو ، کاري همکارانو او اجنبیانو ته ورکړئ. دا د هر چا سره مناسب دی او تضمین دی چې یو څوک ځوان او ډیر زړه راښکونکی کړي.

مسکا یوه ډالۍ ده چې خورا ګټوره ده. دا د هغه چا لپاره ښه دی چې مسکا کوي او د هغه چا لپاره چې دوی یې ترلاسه کوي. څیړنې ښیې چې مسکا کولی شي مزاج بدل کړي ، دا کولی شي فشار کم کړي ، د معافیت سیسټم پیاوړي کړي او د وینې فشار ټیټ کړي؛ سربیره پردې ، انډورفینز ، د طبیعي درد راحت ورکونکي او سیرټونین کولی شي بدن ته خوشې شي.

موسکا کول په ناروغۍ اخته دي - په مثبت ډول. ډاکټر ډینیل ګویلمن ، ارواپوه او د ټولنیز استخباراتو کتاب لیکوال تشریح کوي چې د دې پدیدې درک کولو لپاره یوه کلي د اعصاب حجرو کې ده چې د عکس نیورون نومیږي. موږ ټول د عکس عصبي نیوران لرو. ګولیمن لیکي چې د دوی یوازینۍ دنده د "موسکا پیژندل او موږ ته موسکا کول" دي. البته ، دا د یو ناشوني مخ باندې هم پلي کیږي. نو موږ غوره کولی شو. ایا موږ به د دې پرځای چې خلک موږ ته په قهر وګوري یا موږ ته موسکا کوي؟ ایا تاسو پوهیږئ چې حتی یو نقاب شوی مسکا کولی شي تاسو خوشحاله کړي؟

Selbst von Babys können wir etwas lernen. Ein neugeborenes Baby bevorzugt ein lächelndes Gesicht gegenüber einem neutralen Gesicht. Babys zeigen ihren Angehörigen ein lächelndes Gesicht der Freude und des Glücks. Da wir gerade von Babys sprechen, wie steht es um das Baby, das diese Festzeit verkörpert? Jesus kam zu den Menschen, damit sie einen Grund zum Lächeln haben. Bevor er kam, gab es keine Hoffnung. Doch am Tage seiner Geburt gab es eine grosse Feier. «Und alsbald war da bei dem Engel die Menge der himmlischen Heerscharen, die lobten Gott und sprachen: Ehre sei Gott in der Höhe und Friede auf Erden bei den Menschen seines Wohlgefallens» (Lukas 2,8-14).

کرسمس د خوښۍ جشن دی او خاندي! تاسو کولی شئ سينګار ، پارټي ، هټۍ ، سندره ، او حتی د خپلې کورنۍ سره وخت تیر کړئ ، مګر که تاسو مسکا نه کوئ نو تاسو واقعیا محفل نه کوئ. موسکا وکړه تاسو حتما کولی شئ. دا هیڅ درد نه کوي! دا د اضافي وخت یا پیسې لګښت نلري. دا یوه ډالۍ ده چې په خوښۍ سره تیریږي او دا بیرته تاسو ته راځي. زه نظر ترلاسه کوم چې کله چې موږ په نورو خلکو خندا کوو ، عیسی هم موږ ته موسکا کوي.

وړاندیزونه چې څنګه موږ وکولی شو په بریالیتوب سره زموږ پریکړه پلي کړو

  • د شیانو لپاره لومړی شی کله چې تاسو په سهار کې راویښ شئ ، حتی که څوک یې ونه ګوري. دا د ورځې ټاکي.
  • هغه خلکو ته موسکا وکړئ چې تاسو د ورځې په جریان کې ګورئ ، ایا دوی تاسو ته موسکا کوي یا نه. دا کولی شي ستاسو د ورځې پای تنظیم کړي.
  • مخکې لدې چې تلیفون وکاروئ ، موسکا وکړئ. دا ستاسو د غږ د غږ خټکي ټاکي.
  • موسکا وکړئ کله چې تاسو د کرسمس میوزیک واورئ او د مسیح زیږون په اړه فکر وکړئ. دا ستاسو د روحاني ژوند میلان ټاکي.
  • مخکې لدې چې خوب ته لاړشئ ، موسکا وکړئ او د کوچني شیانو لپاره چې د ورځې په اوږدو کې تاسو ته رسیدلي دي مننه وکړئ. دا د شپې غوره خوب لپاره میلوډي ټاکي.

د باربرا ډهلګرین لخوا


pdfمسکا کولو لپاره خپل ذهن جوړ کړئ